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sábado, 14 de enero de 2017

NORMAS E INSTRUCCIONES


GRUPO DE SENDERISMO DE JUBILADOS DE BANCAJA
NORMAS E INSTRUCCIONES

El notable incremento del número de asistentes a las excursiones organizadas por el Grupo, hace necesario condensar y sistematizar las distintas instrucciones, normas y consejos  que se han venido cursando hasta la fecha para  conocimiento de los más recientemente incorporados y para recordatorio de los demás, así como establecer, entre otras, ciertas condiciones de admisibilidad y limitaciones, razón por la cual se elabora la presente normativa de actuación y comportamiento que queda concretada en los siguientes apartados:

1.- Senderistas.- Lo son quienes,voluntariamente y bajo su exclusivo riesgo y ventura, se inscriben a las excursiones organizadas por el Grupo de entre todos aquellos que figuran ya inscritos en la Base de datos del blog del mismo al 31 de enero de 2016.
A partir del dia 1 de febrero de 2016, para la admisión de un nuevo senderista será precisa la previa autorización de la Comisión Coordinadora, quien valorará las circunstancias de aquél, sin posibilidad de reclamación alguna a la decisión que adopte. Únicamente serán admitidos los jubilados y prejubilados de BANCAJA y familiares directos.
El senderista que se incorpore por vez primera deberá abonar la suma de veinte euros en concepto de contribución a los gastos de compra o reposición de los aparatos de comunicación del grupo, documentación, etc. Dicha cuota de incorporación no es retornable.
En caso de que un senderista no acuda a ninguna excursión durante un año natural, podrá ser dado de baja de SENDERISTAS ACTIVOS  por la Comisión Coordinadora.

2.- Requisitos del senderista.-
Además de hallarse inscrito en la Base de datos del Grupo, gozar de las aptitudes generales para la práctica del deporte del senderismo y, en especial,  de las que personalmente considere precisas para la concreta ruta programada, deberá haber suscrito los documentos de exoneración de responsabilidad acordados por el Grupo, estar en posesión de la licencia en vigor de la Federación de Deportes de Montaña y Escalada, respetar las presentes normas y no haber sido sancionado por la Comisión Coordinadora.
El senderista afirma tener conocimiento de que la actividad a realizar es peligrosa y puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en terreno montañoso, reconociendo que ha sido informado de todas las características de la actividad (físicas, sicológicas, material, lugar, etc.) y realiza la misma con pleno conocimiento de aquéllas.
El senderista hará constar en la correspondiente casilla, al tiempo de inscribirse en una excursión,  que tiene pleno conocimiento de las presentes Normas e Instrucciones.

3.- La Comisión Coordinadora.-Sus funciones quedan desarrolladas en la presente normativa y, esencialmente, sin que ello suponga limitación alguna, consistirán en el establecimiento de  normas de actuación y comportamiento,  estudio y programación de  rutas, establecimiento del medio de transporte y elección de restaurante, limitación, en su caso, del número de asistentes a las excursiones, la elección de sus propios miembros componentes, admitir o rechazar la incorporación de nuevos senderistas, y sancionar en su caso, su comportamiento; todo ello dentro de las más amplia discrecionalidad.
Al tiempo de la publicación de las presentes Normas, la Comisión está compuesta por los siguientes miembros:
Presidente, dos Vicepresidentes, y siete Vocales. Cada uno de ellos tiene asignadas unas tareas, que se reparten en la Comisión correspondiente.
Las vacantes que se produzcan o los nuevos miembros que se integren en la Comisión Coordinadora serán elegidos por cooptación, es decir, por los propios integrantes de la misma, de entre los senderistas más idóneos para el cometido que se precise.
Sus acuerdo se adoptarán por mayoría y, caso de empate, será dirimente el voto del Presidente.

4.- Excursiones e itinerarios.-  Tendrán lugar preferentemente los viernes comprendidos entre mediados de septiembre hasta finales de junio del siguiente año. El medio de transporte podrá ser el vehículo particular o el autobús, en función de la distancia y número previsto de asistentes, sin perjuicio de combinar ambos medios de transporte en la misma excursión. La excursión finalizará con una comida en el restaurante elegido por la Comisión.El horario de salida y punto de encuentro serán determinados en cada convocatoria, al igual que los detalles de la ruta, tales como itinerario, grado de dificultad, tiempo previsto, menú a elegir en el restaurante, etc.
En función de las características y dificultad del itinerario, se podrán formar dos grupos, A y B con sus respectivos guías. Las distancias a recorrer podrán oscilar entre 10 y 20 km., aproximadamente. Los recorridos serán de dificultad baja o media y, excepcionalmente,  de mayor dificultad, circunstancia ésta que se advertirá en la convocatoria para general conocimiento.
Los itinerarios serán elegidos por la Comisión Coordinadora en función de las  características físicas del Grupo y comunicados trimestral o semestralmente al resto de senderistas con suficiente antelación a través del blog del Grupo senderismojubiladosbancaja.blogspot.com.
En previsión de las condiciones meteorológicas o cualquier otra circunstancia, la Comisión podrá anular la excursión, posponerla o sustituirla por otra, se halle o no programada.
Cuando se programe una ruta desconocida, la Comisión adoptará las medidas necesarias para que, previamente a su realización, el guía tenga suficiente conocimiento de la misma, y en todo caso estará auxiliado por cualquiera de los  miembros de la Comisión Coordinadora que llevan GPS.

5.- Guía y auxiliares del mismo.- Será Guía el compañero senderista que forme parte de la Comisión Coordinadora  designado a tal fin. Excepcionalmente, en función del conocimiento de una ruta determinada, podrá serlo cualquier otro senderista que nombre la Comisión Coordinadora.
El Guía podrá modificar, en función de las circunstancias del caso,  el sendero o camino a recorrer en cada excursión.
El Guía o persona en que delegue, marchará siempre el primero del grupo o de la columna y no podrá ser rebasado por nadie sin su autorización. Marcará el ritmo de la marcha  y las paradas para el descanso, oxigenación e hidratación, vistas panorámicas, fotografías y otras funciones necesarias o imprescindibles. Será la máxima autoridad dentro del grupo, a la que deberá dirigirse cualquier compañero en caso de duda o necesidad.
El Guía dispondrá  de varios compañeros voluntarios para que le ayuden en su cometido controlando la marcha del grupo y estableciendo contacto con  aquél por los medios de comunicación de que dispone el Grupo. El último de la marcha será un compañero con sobrada experiencia designado por el Guía. Ningún senderista circulará detrás de este encargado del cierre de la columna.

6.- Convocatoria.- Con antelación suficiente, el Presidente de la Comisión, o en su ausencia el Vicepresidente designado por el, procederá a comunicar la ruta a realizar el siguiente viernes insertándola en el blog del Grupo y, a ser posible, mediante correo electrónico, con el detalle indicado en el anterior punto 4, es decir, señalando el plazo para la inscripción que, salvo se indique otra cosa en la convocatoria, lo será hasta las 16 horas del miércoles anterior a la excursión, descripción del itinerario, guía designado,el coordinador de la excursión, distancia a recorrer, medio de transporte a emplear, puntos de encuentro, grado de dificultad estimado, menú a elegir por el senderista, precio de la excursión o, en su caso, de la comida,  etc.
La Comisión Coordinadora podrá limitar la asistencia a las excursiones a un número determinado de senderistas en función de las características de la ruta,  de la capacidad del restaurante donde esté prevista la comida, y de la capacidad del autobús
Los admitidos lo serán por riguroso orden de inscripción. A los que carezcan de plaza, se les comunicará su situación quedando en lista de espera para el supuesto de que se produzca alguna vacante.
En todo caso, los miembros de la Comisión Coordinadora tendrán plaza para la asistencia a las rutas que se programen y, como los demás, deberán inscribirse para asistir.

7.- Medio de transporte.-En caso de que el medio de transporte fuera el autobús, las plazas quedarán limitadas en función de la capacidad del mismo y se adjudicarán por orden de inscripción, quedando en reserva quienes se inscriban una vez cubiertas aquellas. En la convocatoria figurarán las paradas y horarios a los que hay que llegar con anticipación dado que el autobús no puede esperar al rezagado.
Cuando se viaje en autobús, en el recorrido de ida se deberá hacer efectivo a la persona/s designada/s por el Presidente o el Guía, el importe de la excursión llevando para ello, a ser posible, la suma exacta.
En caso de renuncia o inasistencia por cualquier causa, el senderista inscrito estará obligado al pago del costo de la plaza del autobús.

8.- Puntos de encuentro.- En el supuesto de que se utilizaran vehículos particulares para el transporte, los puntos de encuentro serán los siguientes:
Ruta de Salida nº 1.-  Salidas de Valencia ciudad a las autovías de Teruel y Barcelona: Parking Alcampo en Port Saplaya/Alboraya.
Ruta de salida nº 2.- Salidas por la autovía de Ademuz: en la calle detrás del Casino al final de la Avda. Cortes Valencianas.
Ruta de Salida nº 3.- Salidas por la autovía A-3. El punto de encuentro será en la Gasolinera Repsol, en la salida de Godelleta, después de pasar la REVA.
Ruta de Salida nº 4.- Salidas que se realicen a través de  la autopista de Silla (A-7). En tal caso, será el parking existente junto al Hotel Albufera, en la segunda salida hacia el Centro Comercial Alfafar.
Deberá extremarse la puntualidad en la llegada al punto de encuentro.
Caso de que se empleara el autobús como medio de transporte, el horario y las paradas serán fijadas en la convocatoria.

9.- Principios que se deben observar:
a) Durante la ruta.
-El senderista valorará la ruta a realizar. Cada cual ha de ser consciente de sus características y posibilidades físicas
-Seguir las instrucciones del Guía o compañeros delegados por él.
-No perder de vista al compañero que circule por delante ni al que vaya por detrás procurando que se marche de la forma más agrupada posible por seguridad y en evitación de pérdidas.
-El senderista evitará toda situación que, por imprudencia, pueda poner en peligro su integridad física así como interferir  el normal desarrollo de la excursión por el resto de compañeros.
-No detenerse con asiduidad para hacer fotos, coger hierbas aromáticas,bañarse, etc.  . Esperar a las paradas previstas por el Guía en evitación de retrasos.
-Llevar siempre prendas  adecuadas en función de la estación y del tiempo previsto, tales como impermeable, cortavientos, gorra o sombrero,  botas adecuadas, guantes, etc. No olvidarse de los palos y la protección solar. Es fundamental que el senderista conozca previamente la situación meteorológica de la zona a recorrer a fin de llevar la ropa más apropiada.
-Llevar en la mochila el bocadillo o alimentos alternativos, y sobre todo, agua (se recomienda como mínimo un litro), y/o otros líquidos pues la hidratación es fundamental en el ejercicio físico e incluso un pequeño botiquín y el teléfono móvil con batería cargada.
-Respetar la flora y la fauna de cada lugar; evitar ruidos y voces.
-No llevar animales de compañía.
-Respetar la normativa de prevención de incendios forestales y, en especial, no fumar ni encender fuego en el monte.
-La basura que se genere deberá ser depositada en contenedores, nunca abandonada en el campo.
- Y siempre, mantener las reglas de respeto y convivencia con los compañeros, prestando ayuda en caso necesario.

b) En el restaurante.
-El  comensal únicamente tiene derecho a la consumición de lo contratado de modo que, en caso de pedir algo que exceda de ello, en la barra o en la mesa, bien antes o después de la comida, el coste deberá ser asumido por quien lo solicitó y no podrá incluirse en la cuenta general.
-El senderista deberá tener presente el menú que ha elegido. Si alguien no lo recuerda deberá preguntarlo al Coordinador de la excursión, o al Guía. Queda terminantemente prohibido consumir un plato que no haya solicitado.
-Se procurará sentarse uno al lado de otro, según se llegue a las mesas, de forma que las sillas libres queden agrupadas en un extremo y no salteadas entre los que ya están sentados.
-Antes del inicio de la comida los senderistas deberán tener preparado el importe de la comida, si éste no se hubiera satisfecho durante el recorrido en el autobús, con el  fin de hacerlo efectivo a la persona o personas encargadas del cobro. Se considerará muy grave el hecho de levantarse de la mesa o abandonar el restaurante sin haber abonado el importe de la comida.El momento del cobro lo establecerá la Comisión Coordinadora, y si es el día de la excursión, lo determinará el Coordinador de la excursión.
-Terminada la comida y tras la sobremesa, en la hora prudencial que estime el Coordinador de la excursión, se propondrá el regreso.

10.- Advertencias y sanciones. Facultad de la Comisión Coordinadora.
El comportamiento del senderista debe estar presidido, como lo ha sido hasta ahora, por las reglas de buena convivencia y camaradería con el resto de compañeros a fin de poder disfrutar de la naturaleza y de los beneficios que la práctica del senderismo reporta para la salud.
No obstante, para el supuesto de  quebrantamiento o inobservancia grave o reiterada de las normas anteriormente establecidas, la Comisión Coordinadora queda facultada discrecionalmente para sancionar al causante con la privación de asistencia a las excursiones durante el plazo que determine o, incluso con la expulsión del Grupo.
De otro lado, la Comisión Coordinadora podrá reconocer anualmente mediante la concesión de distinciones o diplomas a los senderistas más destacados en cualquier aspecto de la actividad.

11.- Ley de Protección de Datos.- La incorporación al grupo supone laaceptación de que los datos personales de la ficha se incorporen a la base de datos del Blog.
Esta base de datos sólo está accesible a los miembros de la Comisión para funciones de control y organización. Si un senderista se da de baja podrá solicitar que se borren sus datos personales de la base de datos
También acepta que su nombre aparezca en crónicas y su imagen en fotografías que puedan ser publicadas en el blog del grupo, siendo éste de acceso público
También acepta que su nombre quede reflejado en la tabla de estadísticas de actividad de senderismo, que también es publicada en el blog del grupo. Si un senderista se diera de baja, su nombre y actividad no serían borrados del histórico a efectos estadísticos.
Las presentes Normas en cuanto que han sido aprobadas por la Comisión Coordinadora son de obligado cumplimiento por todos los senderistas del Grupo. No tienen carácter de inamovibles y, por tanto, podrán ser modificadas o  ampliadas por la citada Comisión.

Valencia a 02 de Febrero de 2016.   

INFORMACION GENERAL

                  GRUPO DE SENDERISTAS DE BANCAJA-BANKIA


INFORMACIÓN GENERAL  DE SENDERISM0

(Estructura de funcionamiento y pautas a seguir por los senderistas – Edición Diciembre 2015)

El senderismo es una actividad deportiva que se realiza sin competencia, se hace paso a paso, y al ritmo de marcha que cada uno puede desarrollar; en la ruta se forman diversos grupos de senderistas en base al ritmo de cada uno, y se hacen paradas para descansar, reagruparse, y beber agua, hidratación que es indispensable para un buen funcionamiento del cuerpo; se desarrolla por parajes de montaña, valles y barrancos, que te permite disfrutar de parajes maravillosos, en su estado natural y salvaje, disfrutando visual y olfativamente de las plantas y bosques; te permite relacionarte con los compañeros, y desarrollar dialogo y amistad, en un clima de convivencia agradable, armoniosa, sincera, con buen humor y respeto.

       Es un ejercicio bueno para la salud y forma física, realizado con moderación y ritmo que cada uno pueda desarrollar, para lo cual cuando el trazado de la ruta o se considere, se forman dos grupos:
       Grupo “A” para los físicamente más dotados o mayor forma física, grupo “B” para los de menor  preparación o menor forma física, y para los que se inicien.

REGLAMENTO, NORMAS, ESTRUCTURA DE FUNCIONAMIENTO, Y PRINCIPIOS
BÁSICOS A TENER EN CUENTA POR EL SENDERISTA

CARACTERÍSTICAS Y PARÁMETROS DE LAS RUTAS
Las rutas se procurará que tengan encanto paisajístico, que los desniveles tengan un máximo de 300 m. y hacerlo por lo menos en unos 4 km., y el acumulado que esté entre 500 y 600 m. máximo entre subidas y bajadas. Procuraremos que el trazado de la ruta no tenga gran dificultad.
       La duración de las rutas será alrededor 4 o 5 horas, y el recorrido entre  10 y 16 km.

INSCRIPCIÓN PARA DARSE DE ALTA COMO SENDERISTA
Para darse de alta como senderista hay que ser empleado, prejubilado o jubilado de BANCAJA-BANKIA, familiar o amigo, y en este supuesto pondrán como referencia los datos del jubilado Para darse de alta, entrar en nuestra página blog: senderismojubiladosbancaja.blogspot.com. y completar el formulario.
Para poder asistir a las excursiones es imprescindible estar inscrito en la base de datos.
El alta del senderista quedará completada cuando suscriba el documento de exención de responsabilidad, del Presidente Coordinador, de la Comisión Coordinadora, y del guía de cada ruta, y haga la aportación económica de ingreso.


APORTACIONES ECONÓMICAS, INGRESOS ECONÓMICOS Y PATRIMONIO
Está establecida una cuota inicial de 20€ al inscribirse, que se le cobrará en la primera excursión que asista, para gastos de la actividad senderista.
Los ingresos tanto de altas de senderistas como los sobrantes de pagos por viajes en autobús y pago de las comidas que se efectúan en el desarrollo de la actividad, así como los ingresos de efectivo o bienes bien, sea por premios de cualquier tipo de apuestas o lotería, o donaciones de particulares o de entidades, con o sin ánimo de lucro, quedaran como FONDO DE RESERVA, para destinarlo a fines propios de la actividad, tanto en aparatos, desplazamientos, comidas en la actividad, o cualquier otro destino que se acuerde, relacionado con la actividad de senderismo.
La Comisión Coordinadora, podrá decidir pagos hasta 1.000€, para mayores importes deberá ser acordado en Junta de senderistas, convocada al efecto, por la mayoría de los asistentes.

Todo el patrimonio que posee el Grupo de Senderistas  de Jubilados y Prejubilados de BANCAJA-BANKIA, está formado por los aparatos de GPS, radio  trasmisores-receptores, DVD de topografía, mapas, planos, botiquín, y cualquier otro bien para el desarrollo de la actividad senderista, y efectivo existente, como el que pudiera existir por cualquier forma de ingreso, detallado en el párrafo anterior, supone los FONDOS DE RESRVA del Grupo Senderista de Jubilados y Prejubilados de BANCAJA-BANKIA. Este Fondo no será repartible entre  los senderistas, pues nadie ha efectuado aportaciones ni participaciones en concepto de capital social, por lo que cuando alguien cause  baja, no tiene derecho a recibir una parte alícuota del patrimonio existente.

RUTAS,  SU CONVOCATORIA E INSCRIPCIÓN PARA ASISTIR
Todas las rutas se procura que sean de dificultad baja o media, se excluyen las de dificultad alta.
Se hace una ruta a la semana, los viernes, y al medio día se come en la población de la ruta o lugar cercano, disfrutando de la gastronomía típica de cada comarca
Blog.
La inscripción para asistir a la excursión será desde el domingo hasta las 16 horas del miércoles; para inscribirse entrar en nuestra blog, y en la convocatoria de la excursión pinchar en “Apúntate aquí”, y completa el formulario.
Una vez inscrito a la excursión si no puede venir, lo comunicará por email a:
senderismojubiladosbancaja@gmail.com y también al coordinador del Grupo. por tfno.
El coste del menú del mediodía y el viaje en autobús se cobrará el día de la excursión.
.
MEDIO DE DESPLAZAMIENTO HASTA LA RUTA: Es conveniente agrupamos para utilizar el  menor número de coches posible; los coches que no se utilicen se dejarán aparcados hasta el regreso.
Cuando seamos más de treinta excursionistas, para alguna  excursión lejana, o  cuyo trazado sea lineal, se contratará un autobús.
El autobús se confirma y contrata el miércoles a las 17 horas; el senderista inscrito si se da de baja después de dicha hora, pagará el coste del viaje, excepto si el autobús se completa todas las  plazas.
En cada excursión se indicará el lugar de encuentro que corresponde. Y cuando se viaja en autobús se indicarán las paradas para subir y para bajar al regreso.
LAS SALIDAS SE AGRUPAN EN CUATRO LUGARES DE ENCUENTRO:”SALIDA RUTA”

SALIDA RUTA N° 1: Comprende todas las salidas desde Valencia —ciudad- que abarcan desde la  autovía a Teruel hasta la carretera y autovía a Barcelona; el lugar de encuentro para salir es: El parking Alcampo junto a la entrada a McDonald's.
SALIDA RUTA N°2: Comprende la salida por la autovía a Ademuz, el lugar de encuentro es frente al Palacio de Congresos, detrás del CASINO, en la calle previa saliendo y alrededores hay sitio para aparcar.
SALIDA RUTA N° 3: Comprende las salidas que tomemos la autovía A-3 hacia Madrid; el lugar de encuentro para salir es la gasolinera Repsol que está junto a la autovía en la salida hacia Godelleta, después de pasar la REVA, hay sitio para aparcar los coches que no viajen hasta la excursión.
SALIDA RUTA N°4: Comprende todas las salidas que se hagan a partir de la pista de Silla; el lugar de encuentro para salir en el parking junto al Hotel Albufera, que esta en la segunda salida hacia el centro comercial de Alfafar, nada más incorporarse a la pista de Silla, saliendo de Valencia por Avd. Los coches que no viajen aparcarán por la zona.

LUGAR DE ENCUENTRO: El indicado en cada excursión..
Los compañeros que no viven en la ciudad de Valencia se quedará con ellos en el lugar de reencuentro en función de la población de residencia y la ruta de la excursión.

CORDINADORES Y TFNO. DE CONTACTO:
Antonio Giner 609694276 — 963322183, email :aginermar@hotmail.com
Rogelio Domingo  637524762 ; Paco Burgos  620100940, 
Nuestra dirección de email es :senderismojubiladosbancaja@gmail.com

Y en  nuestro blog donde podéis consultar todo:  senderismojubiladosbancaja.blogspot.com.es


PRINCIPIOS Y CONSIDERACIONES QUE HA DE OBSERVAR UN SENDERISTA
A) RESPECTO AL GRUPO Y COMPAÑEROS SENDERISTAS:
1.                     El objetivo del grupo de senderistas es practicar el deporte del senderismo, y disfrutar de los parajes y espacios naturales, en cuanto a su vertiente cultural y recreativa; disfrutar de la gastronomía local,  etnología y arquitectura local. Las rutas se iniciaran en la segunda quincena de septiembre y finalizará a mediados de junio de cada año.

2.                     El senderista comunicará su asistencia a la excursión semanal, lo más pronto posible, y siempre antes de las 16 horas del miércoles anteriordel día de la excursión. . Todo ello  para una buena coordinación y reserva de plazas en vehículo y restaurante. Y asistirá con puntualidad al lugar de encuentro, teniendo en cuenta que la hora indicada es la estimada de salida, por lo que hay que estar unos minutos antes.
3.                     En cada ruta habrá por lo menos un guía, el cual es el responsable de la ruta, y a él obedecerán disciplinadamente los senderistas; si alguien quiere plantear una alternativa a la ruta, lo manifestará al guía y coordinador, y si es aceptada, se realizará lo acordado. Con el fin de evitar extravíos y riesgos. El desarrollo de la ruta se hará coordinada por el guía y auxiliares de ruta, y ningún senderista rebasará al guía. Si algún senderista se comporta indisciplinadamente, no atiende las indicaciones del guía o coordinadores, se le comunicará la penalización correspondiente, y entre otras podrá ser la suspensión de la asistencia a la próxima ruta, o más.
Las rutas se realizarán como un solo grupo, cada uno marchará a su ritmo, parando cuando se con-
sidere necesario para reagruparse, salvo que se convoque ruta para grupo “A” y “B”

4.                      La relación con los senderistas siempre será respetuosa y de ayuda recíproca en caso de necesidad. Todo ello con el fin de que haya un buen ambiente de cordialidad y compañerismo en el grupo.

5.                     Es obligatorio que todo senderista obtenga la licencia federativa de la “FederacióD'Esports de Muntanya y Escalada de la Comunitat Valenciana”, con el fin de tener cubierto el riesgo en caso de accidente, de la atención sanitaria in situ y posterior, y el traslado en ambulancia, y rescate en su caso, en helicóptero, y demás coberturas, incluso en caso de fallecimiento. El hecho de participar sin licencia federativa supondrá la exoneración de cualquier responsabilidad para el resto delgrupo, guía y coordinadores del mismo, por lo que suscribirá el escrito de asunción de responsabilidad y exoneración de la misma a los Coordinadores del Grupo Senderista, y a la Asociación de Jubileres, a cuyo nombre se factura el autobús cuando nos desplazamos en bus

B) RESPECTO DE LA RUTA Y DEL MEDIO AMBIENTE.


1.                        La comisión coordinadora, procurara programar las rutas de media y baja
dificultad, excluyendo las de alta dificultad

           Con el fin de que participen los compañeros que lo deseen, cada excursión será guiada por dos compañeros, y auxiliados por los coordinadores. Para lo cual se contará con la colaboración de Antonio, José Vicente, Rogelio, Paco y Jesús, y les será facilitado los datos GPS, radio trasmisor-receptor, y mapa topográfico.

2.                        Las convocatorias semanales de la ruta a seguir, las realizará el presidente-coordinador,
o el que le sustituya en caso de ausencia o baja temporal, y figurará en la
portada de nuestra página web, los lunes de cada semana. Allí estará todo la información de
la excursión, ruta y comida del mediodía.

3.                        El senderista valorará el sendero a realizar, cada cual ha de ser consciente de sus posibilidades,  y recorrido menos dificultoso o parcial a realizar por el.

4.                        Los coches deberán ser aparcados sin bloquear el acceso a pistas forestales o caminos, ni dentrodel bosque     

5.                         No abandones caminos y sendas. Ir por la montaña a través no siempre es el camino más corto, y además te puedes perder.         

6.                        Se iniciarán los recorridos a primeras horas de la mañana, con el fin de evitar las horas de más calor. Protégete del sol preferentemente con sombrero o gorra; además el que lo precise, usar  Crema protectora.

7.                        Elige la ropa adecuada según la época del año; calza botas con caña que sujeten el tobillo, y suelade goma gruesa antiderrapante; se aconseja utilizar botas de un número más para poner una plantilla que amortigüe el trallazo al andar, y las piedras que se pisan; utilizar calcetines tipo col-max o similar, para evitar escoceduras; lleva suficiente agua, mínimo un litro, y bastón de apoyo.

8.                        Respeta la flora y la fauna de cada lugar, llévate solo imágenes fotográficas. Y disfruta de los sonidos del bosque, evitando hacer ruidos, tanto al hablar como en aparatos. El silencio en la montaña es el bien común, (habla despacio, normal y sin gritar).

9.                        Llévate toda la basura que generes, plásticos y pañuelos de papel, y deposítalos en el contenedor más próximo que encuentres

10.                      No se debe fumar en el monte, ni encender fuego en lugares no autorizados, y sobre todo en los días y lugares de riesgo de incendio

11.                      Y en definitiva que de tu paso por la montaña solo quede tu agradecimiento.

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SENYALIZACIÓ DE SENDES

Las señales básicas son tres:
1) Señal de continuidad
· constituida por dos rectángulos paralelos en disposición preferentemente horizontal;
las dimensiones de cada uno de los rectángulos es de 10 a 20 cm. de largo y de 3 a 5
cm. de altura, apareciendo separados por un espacio de 1 a 2 cm.
· El rectángulo superior está siempre pintado de blanco y el inferior de color rojo (utilizar
el tono más brillante y visible posible) para las GR o amarillo (utilizar el tono más
brillante y visible posible) para las PR o verde (utilizar el tono más brillante y visible
posible) para los SL.
2) Señal de cambio brusco de dirección.
Se pueden dar dos tipos:
· Par de trazos en disposición angular respeto a una señal de continuidad (bien sea a
la derecha o a la izquierda, según el cambio). El trazo blanco siempre se sitúa sobre
el de color. Dimensiones y colores serán los descritos anteriormente.
· Señal de continuidad en disposición y colores ya descritos, pero en el que el trazo
que corresponda, según la dirección de giro, hace un ángulo de 90º.
3) Señal de dirección equivocada.
· Composición en aspa de dos trazos de 15 cm. de desarrollo y 3 cm. de grosor; el trazo
inferior será siempre el de color y el superior el blanco.
4) Señalización de senderos coincidentes.
La constitución de redes de senderos que cumplen objetivos distintos sobre el territorio
puede llevar a la coincidencia parcial en el recorrido de dos (o más) senderos de distinto
rango. En este caso, y con el objetivo de economizar marcas, el trazado conjunto sólo se
marcará con las del sendero de jerarquía superior (entiéndase como tal, la de los GR sobre los PR, y la de este sobre los SL).